E3ポスター「白黒モードを使えばスマートフォンの利用時間を減らすことができるか？」

白黒モードを使えばスマートフォンの利用時間を減らせるか？

やるべきことがあるのについスマートフォンを見てしまい、気づいたら長時間経っていることがよくある。そのせいで勉強に集中できない。また、現代の高校生はスマートフォンの依存傾向にあるとされており、個人だけでなく社会全体で捉えるべき問題だと感じた。これを解決することでより多くの人がスマートフォンにとらわれない生活ができると思い、問いを立てた。

白黒モードを活用すれば、抑えられる。

実験から、スマートフォンの利用時間を減らせたかどうかを考察する。

実験後のアンケートから、白黒モードを導入すると、スマホの利用時間は平均して一日当たり34.6分減少したことが分かった。利用時間が大幅に増えた人もいた。実験中に白黒モードを解除した人は12人中4人で、平均解除時間は45分だった。

また、今回の実験でスマホの利用時間を改善できたと感じた人は13人中10人で、SNSの利用時間を減らすのに白黒モードが有効だと感じた人は13人中11人だった。

白黒モードは自分で簡単に解除できる仕組みになっているので、実験では解除してしまった人もいた。

このことから、スマホの白黒モードを簡単に解除できないようにしたら、高校生のスマホの利用時間は平均して25％以上減少すると考えられる。